Not known Factual Statements About علاقة الحزن مع نقص الوزن
Not known Factual Statements About علاقة الحزن مع نقص الوزن
Blog Article
أولاً: قد يحول الدماغ الجسم من وضع حرق الدهون إلى وضع تخزينها
تركِّز هذه المناقشة عَلى نَقص الوَزن كأوَّل علامة للمرض.يُمكن تقسيم الأَسبَاب إلى أسبابٍ عند الأشخاص الذين لديهم شهية زائدة، وأسباب عند الأشخاص الذين لديهم نقص في الشهية.
قد يكون فقدان وزنًا كبيراً خلال الرضاعة أمراً مزعجًا للعديد من السيدات، ولذلك نقدم مجموعة توصيات تساعد على اكتسابهن الوزن خلال هذه المرحلة:[٢]
إعادة التنظيم: بعد المرور فيما سبق بشكل كامل، يبدأ الشخص بإعادة التنظيم لحياته ومشاعره من جديد. وتعاود شهيته مستوياتها الطبيعية، ويستعيد الشخص ما فقده من وزنه ويتعلم خلال هذه المرحلة كيفية التعامل بشكل فعّال مع المواقف المحزنة في المرات القادمة.
فالأطعمة ليس لها عناوين، والأكل ليس أبيض وأسود. بمجرد أن لا يكون للطعام مهمة أخلاقية، ستكون سلطته عليك أقل بكثير.
ومن المبشر بالخير أنه إذا كانت لديك ميول للأكل بسبب انفعالي فإن بإمكانك اتخاذ الخطوات المناسبة لاسنعادة السيطرة على عاداتك الغذائية والعودة إلى مسار أهداف إنقاص الوزن مرة أخرى.
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
هو اضطراب عقلي يؤدي إلى اتباع عادات غذائية غير طبيعية، تؤثر سلبًا على الصحة البدنية أو العقلية للشخص، وقد تسبّب الإصابة باضطرابات الطعام إلى فقدان الوزن، ومنها:[٢]
جعل الوجبات صغيرة، حيث أن إجبار النفس على تناول وجبة كبيرة خلال فقدان الشهية لن يساعد في الأمر اضغط هنا بل يمكن أن يزيد رفض الطعام.
يحدث اضطراب الأكل نتيجة التخوف الدائم من زيادة الوزن وفقدان الشهية، وهذا ما ينطوي عليه التصور الذاتي وتخوف الجسم من حدوث زيادة في الوزن، وقد ينشأ اضطراب الأكل بفعل الاكتئاب، والضغط، وكذلك استبدال الطعام بالتدخين وشرب الكحول.
ومن المواد التي يتم إفرازها هرمون الكورتيزول، والتي تقوم بإفرازه الغدة الكظرية، وهذا الهرمون يعمل على تخزين الشحوم بالجسم، وهذا هو السبب الرئيسي في الإصابة بمرض تصلب الشرايين. كما أن تأثير الحزن يتسبب أيضًا في حدوث اضطرابات شديدة في عمل الغدد الصماء الأخرى مثل: الغدة الدرقية، والبنكرياسية، وهذا الأمر يكون سببًا في حدوث اضطرابات في نسبة السكر في الدم، واحتباس الماء، والصوديوم في الجسم.
ترسل الغدة النخامية إشاراتٍ إلى الغدة الكظرية تحفّزها على إفراز الكورتيزول في حالات القلق والإجهاد النفسي؛ حيث يعمل الكورتيزول على إطلاق الأحماض الدهنية والسكر من الكبد لاستعمالهما كمصدر للطاقة بالتالي خسارة الوزن.[٦]
لكن هل يستمر الشخص فاقداً شهيته طوال فترة حزنه أم الأمر متقلب؟ تابع القراءة للتعرف على ذلك.
تأثير الحزن على الجسم البشري خطير، فتأثيره قد لا يصيب عضوًا بعينه فقط، بل ربما قد يمتد تأثير الحزن ليصل إلى باقي أعضاء الجسم، مما قد يؤثر بالسلب –طبعًا- على حياة المرء بأكملها، ولأن الإنسان هشٌّ للغاية؛ فاختلال توازن عضو ما يؤثر على الجسم بأكمله، بل قد يصل إلى أعراض نفسية أخرى تؤدي بالمرء إلى العزلة، أو الإحباط، أو الاكتئاب، أو قد يصل به الظن إلى أن حياته توقفت أو دُمِّرت، فيؤثر الحزن على مسار حياة المرء إن استسلم له بالطبع، وصار واقعًا تحت تأثيره، فيصبح ضعيفًا قلبًا وقالبًا، خاويًا جدًا.